Farkındalık yogası olarak bilinir. Kişi bu farkındalığa derslerde deneyimlediği, nefes egzersizleri, söylediği mantralar, enerji çalışmaları ve hareketler ile ulaşır. Dönüşümün etkisi hızlıca görülür. Derin meditasyonlar, sinir sistemini ve bilinç katmalarını etkiler bu sebeple diğer yoga ekollerine göre yeni çağın hızına ayak uyduran bir teknolojidir. Bu teknoloji sadece beden sağlığını korumakla kalmaz aynı zamanda ruh sağlığını da korur.
Hiç yoga yapmış olmanız gerekmez. Her seviyeden kişi katılabilir.
Günün hangi anında olursanız olun, derin nefesler ve bilinçli farkındalık ile rahatlamayı öğrenin. Kundalini Yoga teknikleri sayesinde stresinizi azaltın, zihninizi sakinleştirin ve enerjinizi dengeleyin. Şimdi ve burada huzuru hissedin!
Daha önce denemediyseniz sizi bambaşka bir ders bekliyor ! Kundalini Yoga farkındalık yogası olarak bilinir. Elbette her türlü yoga dersinde farkındalık gelişerek artacaktır. Ancak Kundalini bunu hızlı hatta çok hızlı bir şekilde gerçekleştirmeyi vadediyor. Yapıyor da. Sinir sistemi ile çalışarak bedenin ve zihnin sınırlarını zorlayarak bize gösteriyor. Devamlılığını sağladığımızda ise bu sınırları aşmamızı sağlıyor. Bedendeki dönüşüm hızı muazzam, salgı bezleri ve endokrin sistemi ile çalışarak beden parçalarındaki tutulumu azaltıyor. Çakra sistemi ile çalışarak enerjiyi dengeye getiriyor. Yoğun nefes ve meditasyon çalışmaları ile şifanın kapısını aralayarak bizi içeriye, derine yani kendimize yaklaştırıyor. Varoluş ile birliğimizi hatırlatıyor.
Beden hareketleri her seviyeye uygun dersler sunuyorum. Hareket tekrarı ve süreli oluyor.
Günün, haftanın içinde bulunduğumuz zamanın göksel etkisiyle sezgisel olarak dersler seçiyor, birliğimize katkıda bulunması için sizlerle paylaşıyorum. Haftada tek grup dersi olarak sunduğum bu derslerin kaydını mail ile gönderiyorum ki, hafta boyunca istediğinde tekrar yapabilirsin. En fazla 10 kişilik gruplar ile dengede kalmayı ve yakından temas etmeyi seviyorum.
Günün hangi anında olursanız olun, derin nefesler ve bilinçli farkındalık ile rahatlamayı öğrenin. Kundalini Yoga teknikleri sayesinde stresinizi azaltın, zihninizi sakinleştirin ve enerjinizi dengeleyin. Şimdi ve burada huzuru hissedin!
Daha önce denemediyseniz sizi bambaşka bir ders bekliyor ! Kundalini Yoga farkındalık yogası olarak bilinir. Elbette her türlü yoga dersinde farkındalık gelişerek artacaktır. Ancak Kundalini bunu hızlı hatta çok hızlı bir şekilde gerçekleştirmeyi vadediyor. Yapıyor da. Sinir sistemi ile çalışarak bedenin ve zihnin sınırlarını zorlayarak bize gösteriyor. Devamlılığını sağladığımızda ise bu sınırları aşmamızı sağlıyor. Bedendeki dönüşüm hızı muazzam, salgı bezleri ve endokrin sistemi ile çalışarak beden parçalarındaki tutulumu azaltıyor. Çakra sistemi ile çalışarak enerjiyi dengeye getiriyor. Yoğun nefes ve meditasyon çalışmaları ile şifanın kapısını aralayarak bizi içeriye, derine yani kendimize yaklaştırıyor. Varoluş ile birliğimizi hatırlatıyor.
Beden hareketleri her seviyeye uygun dersler sunuyorum. Hareket tekrarı ve süreli oluyor.
Günün, haftanın içinde bulunduğumuz zamanın göksel etkisiyle sezgisel olarak dersler seçiyor, birliğimize katkıda bulunması için sizlerle paylaşıyorum. Haftada tek grup dersi olarak sunduğum bu derslerin kaydını mail ile gönderiyorum ki, hafta boyunca istediğinde tekrar yapabilirsin. En fazla 10 kişilik gruplar ile dengede kalmayı ve yakından temas etmeyi seviyorum.
Tüm Seviyeler
4 Video
75 Dakika
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Merhaba! Ben Burcu Ceren,
Yoga eğitmeniyim. Bu yolculuğa başladığımdan günden bugüne kadar Hatha Yoga, Kundalini Yoga ve Somatik Yoga eğitimlerimi uluslararası geçerliliği olan yoga sertifikaları ile tamamladım. (Yoga Alliance, Kundalini Research Institute)
Aynı zamanda Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından verilen Temel Antrenörlük Eğitimimi (HİS) tamamlayarak belgemi aldım.
Uzmanlığım sadece yoga ile kalmadı. Bedensel dengeyi kurarken, zihinsel dengeyi kurmayı destekleyen nefes ve meditasyon pratiklerini paylaşmak için de eğitimler aldım.
Enerji çalışmaları için “Reiki & Şifa” eğitimini de tamamladım.
Tüm bu eğitimler ışığında, bilgimi ve deneyimimi sizinle paylaşmak için buradayım!
Daha fazlası için derslerime katılın!
Reiki evrensel şifa tekniklerinden sadece bir tanesi. Bu teknikte bir şifa veren ve bir de şifayı alan olarak iki kişi bulunuyor. Yüz yüze yapılabildiği gibi, online olarak da yapılabilir. Seanslarda öncelikle danışanı dinliyorum. Hangi sebep gelmesine vesile oldu, hikayeyi duymak kıymetli. Sonrasında ise beden taramasında hangi çakrada enerji fazla ya da hangi çakrada enerji az onu araştırıyorum ve tabi enerjiyi dengelemek üzerine bir çalışma yapıyorum. Aslında yaptığım çalışmada ben bir aracıyım, her şifacı gibi. Evrenin sonsuz ve sınırsız şifasını ihtiyaç ve isteğe göre kişiyle buluşturuyorum. Online çalışacaksak uzanmış, sakinleşmiş ve sessiz bir alanda olunması ilk koşul. Her iki taraf için de. Bedensel ağrılar, reiki şifasının güzellikle aktığı, iyileşmenin gerçekleşebildiği en güzel alanlar. Ağrılı bölgeyle çalışırken, ağrının artması, azalması, uyuşukluk gibi bedensel tepkiler normaldir. Seans içinde gerekli bilgileri zaten paylaşıyorum. Bazen bir seans yeterli olurken bazen de birkaç kere çalışmak gerekebilir. Yine ancak tanışıp, çalıştığımızda karar verebiliriz.
Sen de katılmak istersen randevu için lütfen Freyja’ ya ulaş !
Seans Ücreti : 1.200 TRY
Birlikte okumanın gücüyle yılın bahar zamanları kitap kulübü açıyorum. Son yıllarda paylaşmayı sevdiğim kitap ise ‘Sanatçının Yolu’. Hali hazırda devam ediyor. Whatsapp grubu ile desteklediğim bu kulüp için her hafta online olarak buluşuyoruz. Yazarın 12 bölüme ayırarak oluşturduğu bu harika kitap için bizim de süremiz aynı. Her hafta bölümü okuyup, verilen görevler hakkında katettiğimiz yolu paylaşıyoruz. Hep ilerleme olmuyor elbette, zorlandığımız alanları büyütmek için de paylaşım yapıyoruz. Yani içimizdeki sanatçı çocuğu şefkatle besliyoruz. Sabah sayfaları ve sanatçı buluşmaları kitabın temelini oluşturan iki unsur. Yazmayı her zaman seven benim için bile daha yaratıcı ve ilham dolu bir kapı açıyor her okumam da. Senden beklediğim ilk şey, kitabı alman ve ilk bölüme kadar okumaya başlaman. Bir sonraki baharda kim bilir birlikte okuruz 😊
Baharda başlayacak yeni kitap kulübü için Freyja’yı takipte kal !
Kadınlar çok eski zamanlardan beri ayın belli zamanlarında ya da topluluklarının önemli günlerinde çembere oturuyorlar. Çembere oturmak dediğim de, bir halka şeklinde oturup paylaşım yapıyorlar, tabi yine kültürlerinin ritüellerini ekleyerek. Şifası bu buluşmalardaki, dualarda ve niyetlerde gizli kalıyor. Kadın bilgeliğini, anlayışı, şefkati ve hoşgörü hatırlatıyor. Her paylaşım birliğimize bir tohum ekiyor. Deneyimler bizi büyütüyor. Ay’ın hareketleriyle aynı döngüyü tutturan kadın bedeni için Yeniay ve Dolunay zamanlarında çember açmayı seviyorum. Her kadının yürüyüşü farklıdır. Ben alanımda, duayı, niyeti, meditasyonu, nefesi, dişiliği kullanmayı tercih ediyorum. Niyet ile kartlarımı paylaşıyorum. Altar yüz yüze isek elbette kuruyorum. Gökyüzünün akıttıkları her an değişiyor, o yüzden her çemberde yoğunluklar ve çalışmalar da değişiyor. Dilerim seninle çembere otururuz…
Yeniay ve Dolunay zamanlarında paylaşacağım bu çemberler için Freyja’yı takipte kal !
Tarot kartlarım benim rehberlik aldığım, ilham kaynaklarımdan birisidir. Her seansta, her danışana rehberlik etmek niyetiyle enerjiye aracı olurum. Çektiğim her kart, sorulan soruya cevap vermek için yardımcı olur. Her kartın bir anlamı vardır. Her açılımın bir yorum üslubu vardır. Hisleri kullanmak, kart yorumunun önüne geçmediği sürece mümkündür. Ruhsal anlamda danışanın dönüşümüne fayda sağlaması kıymet verdiklerim arasındadır. Her seansta hatırlar ve hatırlatırım ki, bunlar ihtimallerdir. Olması gereken her zaman olacaktır…
Sen de tarot seansı almak istiyorsan, Freyja’ya ulaş !
Meditasyon, zihni sakinleştirmek için yapılan bir pratiktir. Buna ihtiyacımız var mı peki? Cevabım kesinlikle evet! Zihnin neden sakinleşmeye ihtiyacı var? Çünkü çok fazla düşünceye maruz kalıyor. Günümüzde bu hareket etmek kadar, sağlıklı beslenmek kadar temel bir ihtiyaç oldu. Hızla gelişen ve elektronikleşen Dünyamıza ayak uydurmaya çalışan varlıklarız. Ne yazık ki zihnimiz bu konuda en fazla zorlananlardan. O yüzden meditasyon herkes için bir ihtiyaç.
Meditasyondan bu kadar bahsettikten sonra ne yaptığımı anlatayım. Özel ve grup olarak çalışıyorum. Çoğunlukla grup dersleri oluyor. Bir çok kişi aynı meditasyonu bazen aynı saatte buluşup, bazen gün içinde belli bir saatte yapıyoruz. Yönlendirmeli meditasyonlar, mantralı meditasyonlar, nefes çalışmaları eşliğinde meditasyonlar, ve daha bir çok meditasyon türü mevcut. Gruplarla en sevdiğim Kundalini Meditasyon çalışmaları paylaşmak. İçinde bulunduğumuz zamanın enerjisine göre ve sezgisel olarak açtığım meditasyon gruplarını whatsapp ile destekliyorum. Süreli ve mantralı olan bu meditasyonlar hem başlangıç seviyesine uygun hem de bireysel yapabilme imkanı sunuyor.
Sen de meditasyon gruplarına katılmak istersen Freyja’yı takipte kal !
Nefes egzersizlerine neden ihtiyaç duyuyoruz? Doğru nefes almıyor muyuz ki ? sorularına cevaben paylaşmak isterim ki evet, çoğunlukla nefes alış ve verişlerimiz yetersiz. Hayatın koşturması içinde, bırakın yeterli nefes almayı, az nefes alıyoruz hatta çoğunlukla tutuyoruz. Bu da hem beden sağlığımızı hem de ruh sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Yeterince oksijen girmeyen beden dolaşıma destek olamıyor, bütün sistem yavaşlıyor. Stres, kaygı ve anksiyete yeterli nefes alamayışımız ile etkileniyor. Bunu son yıllarda fark ediyoruz ki, nefes terapileri artıyor. Artmaya devam etsin dileyelim. Başlı başına doğru nefes almak bir şifa. O kadar ki, düzenli ilaç kullanımlarında terapilerden sonra bırakmalara şahit oluyoruz.
Ben de nefes seanslarında bu değişimi hedefliyorum. Düzenli nefes egzersizleriyle, değişimi fark etmeyi. Sağlıklı bir beden ve sağlıklı bir zihne geri dönmeyi. Grup dersleriyle olduğu gibi, bireysel seanslar şeklinde de nefes egzersizleri için çalışabiliriz.
Sen de nefes gruplarına katılmak istersen Freyja’yı takipte kal !
